2024-06

エクササイズでバストアップをするのは面倒になってしまうとなかなかつづけられませんが、腕を回すだけだからいつでもどこでも可能だと思います。 腕回しは肩凝りに効果があり、コリがほぐれ血のめぐりにも効果がありますし、軽い筋トレ効果もあります。 当...